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肉の火入れについて

2020/6/25  

こんにちは!harerioです。みなさん、お肉の火入れをする時はどのように行っていますか?スーパーから買ってきて冷蔵庫で保管し、焼く直前に出して油をひいて焼く。最後に味付けとして塩胡椒!なんて方も多い ...

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ワインについて知る【3倍楽しむ方法】

2020/5/26  

  こんにちは!harerioです。ワインってどう飲むの?よく分からないから手を出せない!なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか? そんな方に今回はワインを3倍楽しむ方法についてご紹介し ...

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ワインについて知る【飲む順番について】

2020/5/26  

  こんにちは!harerioです。大人になってワインを飲む機会が増えた方もいらっしゃるのではないでしょうか?そんな時ワインを飲む順番を少しの知識として持っているとより美味しく食事やワインを ...

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苦手な方も飲めるかも!?【コーヒー飲み方13選】

2020/5/20    

あなたはコーヒーが好きですか?私は昔コーヒーが苦手でした。しかし大人になって来訪する際に出されるのは大体コーヒーだったりしますよね。コーヒーって心に良いとされる成分も含まれているし…せっかくなら飲める ...

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ダイエット【おすすめ食材7選】

2020/5/26  

タカ俺、細マッチョに憧れてるんだ!まずはダイエットから始めようかと思ってるんだけど、何を食べたらいいかなぁ? 細マッチョ!カッコ良いね♫じゃあ今回は太りにくい食材をおすすめするね!はれりお &nbsp ...

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食物に含まれる五大栄養素について

2020/5/26  

 こんにちは!harerioです。 今回は私たちが健康に生活していくために必要な五大栄養素についてお伝えします。 活動に使うエネルギーを得たり、体を構成している筋肉や臓器、骨などの組織を作り出すための ...

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たまごの豆ちえ

2020/5/26  

こんにちは!harerioです。食卓でもよく登場する卵!実はとーっても優秀な食材なんです!今回はその優秀食材卵についてご紹介します。     目次 1.記憶力が良くなる 2.免疫力 ...

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野菜ってこんな成分と働きがある

2020/5/26  

こんにちは!harerioです。普段何気なく食べている食材達には実はこんなに沢山の成分、働きがあります。今回は野菜の詳しい栄養素について知っていきましょう。   目 次 たんぱく質 脂質 炭水化物 脂 ...

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