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恋煩い【いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう】

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 こんにちは!harerioです。
 好きになったり、好きになってもらえたり、人って素敵な感情を持っていますよね。人を好きになると明日が楽しみになったり、ご飯がいつもより美味しく感じたり、幸せな気持ちになりますよね。だけども時に苦しくなったり、寂しくなったりしてしまうこと…ありませんか?好きだった人を忘れられない、彼氏に嫌われるんじゃないかと不安…そんな感情を抱いたことはありませんか?
 もしかしたらそのような感情に悩んでいる方の悩みが少しでも解消されるよう、人の心理について少しだけお話ししていきますね。(こう見えて大学時代心理学を学んでおりました。)

 

自己肯定感が低いとうまくいかない

自信のない人は深層心理の中で「私は罰せられる人間だ」「愛されてはいけないんじゃないか」とどこかに罪悪感を抱いています。
そしてその深層心理のフィルターを通して自分の人生とか恋愛をみてしまいます。大好きな人とせっかく付き合えても「今はうまくいっているけれど、どうせ浮気するんだろう」と決めつけ、悲しい気持ちに陥ります。自分は愛されるに値しない人間だと感じる、自分を責める自分の感情(エゴ)に縛られてしまいます。
それって苦しくないですか?

私自身の話をします。私も過去、自信がなく無価値感に襲われてうまくいかなかった時がありました。大切な人に対して「本当に好きならこのハードル飛んでみなよ。」「じゃあこのハードルも飛んでよ。」ともっともっとハードルを上げて相手が嫌がることもしていた気がします。大好きな人に対してですよ。小学生の悪戯のようですよね。きっと自分に自信がなかったんです。一番大切な人に心から愛して欲しかったんです。そんな態度でいると最終的に相手が、「なんで僕の愛を信頼してくれないのだろう、僕の愛じゃ彼女には届かないんだ」と離れていきます。当然ですよね、嫌にもなります。すると当時の私は、「ほらやっぱり。あなたも私のこと本当に愛してくれてなかったんだ」「今までもずっとそうだった。心から愛してくれる人なんていない」って思う訳です。そして殻にこもります。でも…これでは相手も悲しいし、自分も苦しいですよね。
もし、同じような経験をされている方がいたとしたら、ちょっとしたところから一緒に変えていきませんか?
少し自分の気持ちを変えるだけで見える世界って変わるものです。

×⇨誰も愛してくれない(怒り、負の感情)
◎⇨自分に与えていく、優しさとともに自分を愛する(自分を全く責めない平和な感情)

普段何気なくしていることを頑張っている自分のためにしてあげる、毎日を丁寧に生きる。
それを意識するだけで少しは気持ちに余裕が持てるようになり、人に優しくできるようになります。
すると少しずつ、自分のことを好きになれるようになります。

それからもう一つ、もし自分の周りにあなたを否定するような人がいたら離れてみてください。そしてあなたのことを心から愛してくれる人、どれだけあなたが相手を責めても変わらず愛し続けてくれる人(両親、おじいちゃん、おばあちゃん、友達、ペットなど)といるようにしてください。するとあなたは少しずつ変わります。「どうしてこんな私のことを愛せるのだろう」と受け入れざるをえなくなります。

変われたあなたは、変わらず愛してくれる人、または出会って愛したいと思えた相手、目の前にいる大切な人を心から愛してください
悪魔みたいな自分を演じるのではなく、世界の中であなたを選んで一緒にいたいと言ってくれている相手にとって世界一のあなたでいてください。
何もせず素直に「私はあなたの生きがいで、あなたの癒しで、希望です」と目を見て言えるほどになってください。
何もしなくても相手はありのままのあなたが好きです。
素直に愛してくれるあなたに対して、相手は必ず喜んでくれます。喜んでいる相手を見るとあなたは心から嬉しく感じるはずです。
そうやって少しずつ自己肯定感を高めていきましょう。あなたなら大丈夫。必ず愛せます。自分のことも、相手のことも。

 

 

タイトルに載せさせて頂いた【いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう】というドラマはご存知でしょうか?
高良健吾さん、有村架純さんが出演している2016年に放送されていたドラマですね。
今日たまたま目に止まって観てみたらすごく心に刺さりました。音ちゃん(有村架純さん)が言っていた好きな言葉です。

一度好きになったらなかなか好きじゃなくならないんです。
好きになってほしくて好きになった訳じゃないから。たとえ片思いでも同じだけ好きなままなんです。

#いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう

 あのね、私、ちゃんと好きになりました。
短かったけど、ちゃんと好きになりました。
好きだったらそれでよかった。それが嬉しいんです。
ずっと、ずっとね、思ってたんです。
私、いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまうって。
私たち、今かけがえのない時間の中にいる。二度と戻らない時間の中にいるって。
それぐらい眩しかった。

#いつかこの恋を思い出してきっと泣いてしまう

この気持ちすごくわかるんです。
10人中10人に共感してもらえるとは思いませんが、人を好きになるってこういう気持ちだよなぁって。
よければ見て観てください。あなたの心の何かが少し動かされるかもしれません。

ここまで読んでいただいてありがとうございました。
恋をしてあなたもいつかたった一人の大切な人に出会えますように。

 

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